SHIATSUHIERONTA

Shiatsuhieronta on Japanista peräisin oleva hierontamuoto, joka perustuu Kiinalaiseen lääketieteeseen. Shiatsu on kokonaisvaltainen, syvästi rentouttava hoitomuoto, joka vaikuttaa kehoon ja mieleen. Siinä käydään kehon energiakanavia ja niillä sijaitsevia akupisteitä läpi päästä varpaisiin. Shiatsu Japaniksi tarkoittaa sormilla painamista (shi=sormi, atsu=painaa). Hoidossa käytetäänkin pääsääntöisesti painantaa sormin, kämmenin, kyynärpäällä ja jopa jaloilla, lisäksi hoitoon kuuluu kevyitä venytyksiä ja kiertoja. Shiatsuhoito tehdään lattiapatjalla, vaatteiden päältä, joten hoitoon kannattaakin varata kevyet, joustavat ja mukavat vaatteet. Korut voit mielellään jättää pois hoitoon tullessa. Shiatsussa on erilaisia tyylisuuntia, oppimani Shiatsu on Yin-tyylistä shiatsua, joka on suhteellisen rauhoittavaa ja hidasta.

Säännöllisenä hoitona shiatsu ehkäisee ja vähentää stressiä ja sairauksia sekä ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia. Shiatsulla voidaan yleisesti hoitaa ja rentouttaa kehoa ja mieltä. Se lieventää kipuja ja jännitystiloja sekä parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.

Shiatsussa hoidon esteet useimmiten ovat:

• Valtimokovettumatauti, keinotekoiset verisuonet sekä verenvuototauti
• Aktiivinen reuma ja kihti
• Syöpäsairaudet
• Akuutit tulehdukset ja vammat, infektiot ja kuume