Kuivakuppaus
Kuivakuppaus on perinteinen kuppaushoito, joka auttaa vapauttamaan lihasjännityksiä, vilkastuttamaan verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja rentouttamaan kehoa. Hoidossa iholle asetataan kuppeja, joiden alle muodostetaan alipaine. Tämä nostaa kudosta kevyesti ylöspäin ja saa veren sekä kudosnesteet liikkeelle. Hoito tehdään kuivakuppauksena, eli ihoa ei rikota eikä hoitoon liity verikuppaus.
Hoito tuntuu usein samaan aikaan sekä rentouttavalta että tehokkaalta ja moni kokee olon kevyeksi jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen.
Kuppaushoidon kulku: Hoito alkaa usein lyhyellä ja rentouttavalla liukukuppauksella. Iholle levitetään öljyä ja kuppeja liuútetaan rauhallisesti hoidettavalla alueella. Liukukuppaus lämmittää kudoksia, vilkastuttaa verenkiertoa ja auttaa lihaksia rentoutumaan. Tämän jälkeen kupit asetetaan hetkeksi paikoilleen, jolloin ne pääsevät vaikuttamaan syvemmin kudoksiin. Hoidon kesto yhteensä n.30min.
Kuivakuppausta käytetään usein esimerkiksi:
- lihasjumien helpottamiseen
- niska- ja hartiakireyteen
- selän lihasjännityksiin
- päänsärkyyn
- verenkierron vilkastuttamiseen
- kehon palautumisen tukemiseen
Miltä kuivakuppaus tuntuu:
Hoito tuntuu yleensä kevyeltyä imulta iholla. Tuntemus voi olla paikoin voimakkaampi, mutta sen ei kuulu olla kivuliasta. Usein hoito koetaan rentouttavana ja kehoa avaavana. Hoidon jälkeen olo voi tuntua lämpimältä, rennolta tai hieman väsyneeltä. Tämä on normaali reaktio, kun keho alkaa käsitellä hoidon vaikutuksia.
Kuppaus jäljet:
Kuivakuppauksesta voi jäädä iholle pyöreitä jälkiä, jotka muistuttavat mustelmaa, ne eivät ole kipeitä. Ne syntyvät, kun kuppien muodostama alipaine vilkastuttaa verenkiertoa ja tuo pintakudoksiin verta. Jälkien voimakkuus vaihtelee yksilöllisesti ja myös hoidettavan alueen mukaan. Jos kudoksessa on paljon jännitystä tai verenkierto on ollut heikompaa, jäljet voivat olla tummempia. Jäljet eivät ole vaarallisia ja ne vaalenevat yleensä muutamissa päivissä – viikossa.
Hoidon jälkeen:
Hoidon jälkeen on hyvä muistaa juoda vettä, valttää kovaa rasitusta saman päivän aikana ja antaa keholle aikaa palautua.
Kuivakuppausta ei tehdä esimerkiksi:
- rikkoutuneelle tai tulehtuneelle iholle
- verenvuotohäiriöt tai verenohennuslääkitys
- kuumeen, flunssan aikana
- vakavien ihosairauksien kohdalla
- raskauden aikana
- syöpäsairaudet
Jos kehosi kaipaa rentoutusta tai lihasjännitysten helpotusta, kuivakuppaus voi olla hyvä hoitomuoto kokeiltavaksi.